Thiền Rà hay Thiền YTT Thích Trí Siêu
Bài này được viết cho các thiền sinh đã từng tham dự các khóa tu Thiền ở Thiền Viện Chân Nguyên vào tháng 6 năm 2016, và ở Tùng Lâm Linh Sơn vào tháng 8 năm 2016. Trong khóa thiền, tôi có nói rõ mục đích của khóa tu, nhưng sau một thời gian, có nhiều thiền sinh chỉ còn nhớ đến phương pháp "Thiền Rà" mà quên đi mục đích chính. Ở đây tôi không viết lại toàn bộ chi tiết khóa tu mà chỉ
nhắc lại mục đích khóa tu "Thiền Rà" là thực hiện 3 điều của Ý Tình Thân,
đó là: Phương pháp tu tập dựa trên Tứ Niệm Xứ, nhưng chỉ chú tâm
trên 3 xứ (nơi) là: thân, thọ, tâm. Điều sai lầm lớn nhất khiến chúng ta trôi lăn trong sinh tử
luân hồi là chấp thân này là Ta. Tiến trình của khóa tu Thiền Rà có thể được tóm tắt như sau: Thiền Rà - Quán Thọ - Tu Xả - Ly Sân (tham). Nghĩa là: thực tập thiền rà, quán sát cảm thọ, phát triển tâm xả, để ly sân (tham). Đa số khi ngồi thiền lâu, khổ thọ phát sinh nhiều hơn nên chúng ta tìm mọi cách trốn tránh xua đuổi, đây chính là tâm sân đang hiện hành. Đó là lý do tại sao thiền sinh được khuyên không nên nhúc nhích thay đổi tư thế để nhận diện rõ tâm sân của mình mà chuyển hóa, chứ không phải ngồi yên để chịu cực hình. Một số ít thiền sinh ngồi thiền được an lạc nên muốn ở yên trong đó, đây là tâm tham (dục) đang hiện hành. Do đó phải tiếp tục rà sang phần khác để tâm tham không phát triển. Thiền của HT Thanh Từ thường được gọi là thiền tri vọng. Thích Trí Siêu, 30/7/2017
|